.
אורן גפני יוגה להריון
ולידה
יוגה לנשים בהריון
קורסי הכנה ללידה פעילה ב"שיטת התחנות"
נעים להכיר, אני אורן גפני
אני מתרגלת יוגה מעל 15 שנים, ומעל 4 שנים מלמדת יוגה לנשים בהריון, אחרי לידה ובכל שלבי החיים.
נשואה ואם ל-4 ילדים: תומר, דרור, איילה ויובל.
מתגוררת בישוב לפיד.
גאה להיות מקימה של מרכז יוגה בלפיד ללימוד יוגה, לנשים במעגל החיים.
בשבילי ההוראה של יוגה לאיזון גוף ונפש היא שליחות אמתית.
התמחיתי בהוראת "שיטת התחנות" ללידה פעילה בעקבות ההכנה ללידה וחוויית הלידה של בני הבכור.
את השיטה אני מלמדת:
-
כחלק משיעורי יוגה לנשים בהריון
-
במסגרת קורסי הכנה ללידה פעילה
לאחר שמסתיימת תקופת משכב הלידה מומלץ לאישה לחזור בהדרגה לשגרת תרגול בריאה ומאוזנת וכמובן שהתינוק מוזמן להצטרף!
אצלנו בשיעורי יוגה לאם עם התינוק זו ממש חגיגה, תרגול המותאם לתנועה יחד עם התינוק, מעודד התפתחות משותפת של התינוק והאם, חיזוק והגמשת הגוף לאחר הלידה, כל זאת לצד שחרור של עומס הנובע מטיפול בתינוק שהולך וגדל.
יולדות מסיום 6 שבועות מהלידה, מוזמנות להצטרף עם התינוק לחגיגה, לתיאום הצטרפות לסדנה הקרובה השאירי פרטים. כמו כן, ניתן לרכוש שובר מתנה מרגש עבור יולדת לסדנה הקרובה (ניתן להמרה בכל קורס או סדנה אחרת אצלנו).